Método G.D.S de Cadeias Musculares - A verdadeira Fisioterapia

Hoje venho aqui falar sobre este tratamento fisioterapêutico que mudou a minha vida!

Sempre falo a respeito dele no meu blog sobre Condromalácia Patelar, e como consegui um texto mais técnico e explicativo a respeito com o meu fisioterapeuta (Dr. André Cancela) resolvi compartilhar aqui no Saúde Vital também!

Segue o texto abaixo.

O Método GDS de Cadeias Musculares tem na sua prática a biomecânica e uma leitura comportamental. Seus principais objetivos são a prevenção, o tratamento da postura e a boa FUNÇÃO corporal.

Este método teve início nos anos setenta pela sua criadora GODELIEVE DENYS STRUYF, que desenvolveu uma forma de observação do corpo, no espaço e no tempo, na estática e no movimento.

O GESTO, a postura e a forma foram seus principais focos de observação, desenvolvendo um olhar globalizado permitindo um protocolo de tratamento individual.

São seis cadeias musculares ou tipologias que vão expressar no corpo uma manifestação única.

A partir da atitude dessas Cadeias Musculares, podemos tecer ou traçar estratégias para o tratamento de lesões, desfazer aprisionamento muscular, levar a ausência do quadro álgico possibilitando uma expressão livre de movimento.

É importante observar o terreno a ser trabalhado para que se defina um protocolo terapêutico, a fim de equilibrar essas cadeias, promover um ajuste ósteo-articular desenvolvendo uma boa função corporal.

"GESTO JUSTO"

Como o texto acima explicou, através da correção da postura, da função, podemos moldar a forma. Assim, quando corrigimos a nossa pisada, nossa marcha, nosso andar, sentar, etc, estaremos agindo para correção das morbidades osteo-articulares.

As sessões são feitas com exercícios bem simples, e muita tomada de consciência sobre o funcionamento correto do nosso corpo.

Nós temos no corpo mais de 600 músculos, mas utilizamos apenas 50 em nosso dia a dia. Se passarmos a utilizar todas estas cadeias musculares ao nosso favor, temos tudo para obter uma boa saúde.

Recomendo ele para condromalácia patelar, pela ótima experiência que tenho tido, e também, pelo que venho aprendendo, para todos os problemas de saúde que se originam da parte óssea articular do organismo.

Muita saúde para todos!

Forte abraço!

Turi

Campanha de Vacinação = Manipulação das Massas

É incrível a manipulação que o governo faz na população através da televisão. Chega ao ponto de pessoas saudáveis procurarem um posto de saúde para terem contato com um vírus, só porque o governo mandou, brincadeira?

Você já parou pra pensar porque nos países de primeiro mundo (os principais produtores de vacinas) não existem campanhas de vacinação e nem vacinação obrigatória?

Muito simples, porque as pessoas lá são esclarecidas e não são manipuladas tão facilmente como o povão daqui do Brasil por exemplo. Então eles até produzem as vacinas, mas só para venderem para os países subdesenvolvidos.

Toda a vacina contém mercúrio (o pior veneno que existe) além de um vírus/bactéria/etc que você até poderia ter contato na sua vida, mas seria de uma maneira natural, e não através da própria mão da medicina.

O nosso sistema imune necessita ser constantemente estimulado, mas de uma forma natural, e não sintética o que causa estresse imune. Podendo levar a problemas piores mais tarde como doenças auto-imunes e falta de reação imune a contaminações piores.

O Brasil está sendo um campo de pesquisa no campo de vacinação para o mundo. O povo está sendo a cobaia. O governo ganha muito com isso tudo, pois pra cada bilhões de reais gastos em vacinas boa parte é desviada para o bolso deles.

A partir desta segunda feira os postos de saúde estarão distribuindo gripe de graça para quem quiser, e olha que até evolução para pneumonia acontece por causa desta "indefesa" vacina".

Velhinhos, crianças e grávidas são os principais alvos nesta primeira parte da vacinação. Se você quer continuar com saúde, NÃO ENTRE NESSA!

Não seja mais uma cobaia!


Abraços!
Turi Souza

Entenda porque o governo quer que você coma porcaria

Já notou quilos de propagandas na TV contra o sal, e a quantidade de sódio nos alimentos. De vez em quando todos os jornais estão falando da mesma coisa: Meu Deus, como o brasileiro consome sal e como isso pode matar! O SAL FAZ MAL!!!! O SAL FAZ MAL!!!!

Bom, não vim aqui hoje falar do sal, mas vim mostrar como o governo faz para enganar a população que está preocupado com a alimentação, e também o que ele ganha com o povo só comendo porcaria.

Pra começar é importante você entender que existem duas indústrias que faturam mais dinheiro no mundo:

• Indústria Farmacêutica
• Indústria Alimentícia

Estas duas têm poder sobre todos os governos de quase todas as nações do mundo ocidental. Acontece que por faturarem rios de dinheiro, eles compram agências de regulação e molham a mão de políticos sem vergonha por todo o mundo.

Então, pense bem: Qual a epidemia que vem assolando a população mundial atualmente, e que é a porta de entrada para diversas doenças degenerativas?

Se você respondeu OBESIDADE você acertou em cheio! Se não, você precisa se informar mais um pouco ;)

Mas a ligação entre a obesidade e a indústria alimentícia é clara, e o que a indústria farmacêutica tem a ver com isso? Muito simples: A Obesidade é a porta de entrada da maioria das doenças crônicas conhecidas, ou seja, ela cria diversos consumidores potenciais para a indústria farmacêutica. 

E são consumidores fiéis, que tomarão seus remédios pro resto de suas vidas por estarem cronicamente doentes. Logo elas agem em sinergia: A indústria alimentícia adoece as pessoas, e indústria farmacêutica medica, as pessoas continuam comendo porcarias, assim continuam dando dinheiro pra indústria alimentícia e também adoecendo cada vez mais, dando cada vez mais dinheiro pra indústria farmacêutica. É um ciclo sem fim, uma mina de ouro!

Agora que entendemos como estas duas indústrias trabalham juntas em busca de um único objetivo: MONEY (dinheiro) vamos entender porque os governos permitem isso.

A resposta é muito simples. Vivemos em um sistema capitalista! Todo mundo só quer saber de dinheiro! E quem pagar mais, vai fazer o que quiser. Então é isso que acontece. Estas duas indústrias injetam milhões de dólares em políticos corruptos e agências de regulação para que ninguém faça nada para mudar o quadro.

Mas o governo finge que está muito preocupados com sua saúde: Ele faz uma campanha violenta contra o sal e a gordura saturada (Ó MEU DEUS, COMO ISSO FAZ MAL) mas se esquece que a OBESIDADE é que é a epidemia mundial! 

E o que causa obesidade?

Essa eu sei que muitas pessoas podem não saber, mas o que causa a obesidade é o alto consumo de açúcar e carboidratos refinados. Isso mesmo, não tem nada a ver com gordura. Se tivesse não teria toda esta epidemia, até porque este papo furado que gordura faz mal já entrou na cabeça da maioria das pessoas, que sempre jogam a gordurinha da picanha fora no churrasco (crime!) mas não pensam 2x em derramar um copo (ou 2 ou 4) de Coca Cola pra dentro (ou qualquer outro refrigerante ou suco industrializado) além de comerem pão todos os dias, bolos, biscoitos, doces, colocaram muito açúcar em tudo que podem e a obesidade cresce desordenadamente é claro.

Mas o governo finge estar muito preocupado com sua saúde, satanizando o sal, mas não encosta um dedo no açúcar. Não faz nenhuma regulação. Não dá nenhuma orientação quanto a quantidade segura, ou a idade segura para o contato com este alimentos super inflamatório e responsável principal, junto com a farinha de trigo, pela epidemia de obesidade que assola o mundo.

Bom, espero ter sido claro em meus argumentos. Caso tenha alguma dúvida deixe um comentário abaixo.


Um abraço
Turi Souza

Novo tratamento para Condromalácia Patelar promete acabar com as dores

Hoje venho aqui postar uma notícia pessoal. Sofri muitos anos com este problema no joelho, e passei por muitos tratamentos que não resolveram o problema.

Depois de quase desistir, resolvi consultar um médico muito bom, e através dele tive o conhecimento do tratamento que me possibilitou voltar a ter uma vida normal.

Para quem quiser conhecer o tratamento criei um Blog especial só para ele.

Acesse através deste link: www.condromalaciapatelar.org

Espero que todos possam recuperar a saúde e ter uma ótima qualidade de vida!


Forte abraço
Turi 

Benefícios da couve

Praticar corrida sob ar poluído pode prejudicar a saúde

Praticar corrida em ruas movimentadas de São Paulo, na presença de poluentes e de altas temperaturas, pode prejudicar atletas e amadores. A poluição por ozônio, associada ao calor e à umidade, leva a uma queda de performance dos corredores, além de resultar em danos precoces na mucosa que reveste todo o trato respiratório.

A conclusão é de uma pesquisa apresentada no mês passado no I Simpósio Brasileiro de Imunologia do Esporte, na Universidade Federal de São Paulo (Unifesp). O estudo foi desenvolvido por uma pesquisadora brasileira na Universidade de Edimburgo Napier, na Escócia. Os resultados levaram a uma segunda pesquisa, que concluiu que suplementação com vitaminas C e E, por seu caráter antioxidante, pode minimizar o impacto da poluição na saúde e na performance dos atletas.

Participaram da pesquisa 10 atletas profissionais que se submeteram a corridas de 8 quilômetros na esteira em câmaras que simulavam condições climáticas distintas. A mesma distância foi percorrida em quatro ambientes que proporcionavam intensidades diferentes de exposição ao ozônio, à temperatura e à umidade.

A corrida no ambiente quente, úmido e poluído por ozônio trouxe piora no tempo dos atletas - uma média de 10% em relação ao dos que fizeram o exercício nas condições ideais. Os batimentos cardíacos também aumentaram sob a influência da poluição. Além disso, exames de sangue e testes feitos na secreção nasal dos participantes mostraram dano inflamatório no revestimento do trato respiratório e marcadores de estresse oxidativo.

"Quando a pessoa está fazendo exercício, inspira um volume de ar maior. Assim, inspira mais poluentes, que atingem níveis mais profundos do pulmão", diz Elisa.

Hipertensão. 

A médica Rica Buchler, coordenadora de cardiologia do SalomãoZoppi Diagnósticos, explica que os gases presentes na poluição competem com o oxigênio no sangue. Isso torna o atleta mais propenso à hipertensão, ao infarto e ao acidente vascular cerebral (AVC). Ela cita que alguns estudos também avaliam a possibilidade de o ozônio piorar o quadro de depósito de colesterol nas artérias, comprometendo ainda mais a saúde cardíaca. A poluição, além disso, aumenta os riscos de problemas pulmonares. "Quando a poluição é muito grande, recomenda-se que se faça exercício na academia", diz Rica.

Pablius Braga, coordenador do Centro de Medicina do Esporte do Hospital 9 de Julho, afirma que o principal problema decorrente da corrida em ambientes poluídos não é o efeito agudo em um único dia, mas a repetição da prática que pode tornar o atleta mais suscetível principalmente a problemas respiratórios, por causa do ressecamento das vias aéreas. "Também não dá para esperar resultados altamente expressivos quando se está em um ambiente assim", diz Braga.

Quem tem o hábito de correr na rua percebe o quanto a presença dos poluentes faz diferença. É o caso do engenheiro Alan de Almeida Flores Garcia, de 28 anos. Praticante de corrida há seis anos, ele não troca as ruas pela esteira. Ele costuma ir de Pinheiros até o Ibirapuera, onde pratica nas ruas ao redor do parque.

A consequência é que, em dias e locais poluídos, o desconforto é bem maior. "Não sinto tanta diferença no rendimento, mas sinto que estou me esforçando mais e também um incômodo na respiração." Semanalmente, ele corre de 18 a 25 quilômetros de manhã ou no fim da tarde.

Fonte: http://www.estadao.com.br/noticias/cidades,pesquisa-atesta-males-de-praticar-corrida-sob-ar-poluido,1015039,0.htm

Planta medicinal produz pomada que cura o HPV

Barbatimão contra HPV

Pesquisadores da Universidade Federal de Alagoas (UFAL) acabam de desenvolver uma pomada para a cura das verrugas genitais, um dos sintomas mais desconfortáveis do HPV, o papiloma vírus humano.

A pomada curou 100% dos pacientes submetidos ao tratamento da doença, em um teste clínico realizado no Hospital Universitário da UFAL.

O novo medicamento foi desenvolvido utilizando o extrato de uma planta medicinal bem conhecida da flora brasileira - o barbatimão.

Segundo o professor Luiz Carlos Caetano, foi na Zona da Mata de Alagoas onde os pesquisadores encontraram a solução para o tratamento do HPV.

"A pomada feita com o extrato das cascas do barbatimão mais comum na nossa região deu o resultado mais eficaz no tratamento dos pacientes. Suas cascas têm coloração mais avermelhada do que as da plantas encontradas na região Sudeste, por exemplo, e foi por ela que seguimos nossos estudos", explicou Caetano.

"Vale lembrar que as cascas do barbatimão são uma das mais comercializadas em feiras do mercado fitoterápico de Maceió, sendo utilizadas pela população como agente cicatrizante e anti-inflamatório", acrescentou.

Cura das verrugas do HPV

Durante cinco anos, 46 pacientes diagnosticados com alguns dos mais de 200 tipos do papiloma vírus humano foram acompanhados no Hospital Universitário.

Todos eles passaram por um tratamento de dois meses, utilizando a pomada duas vezes por dia.

A substância de origem vegetal age na desidratação das células infectadas, que secam, descamam e desaparecem.

"Quando o produto chegar ao mercado será um divisor de águas, porque vamos oferecer um tratamento sem efeito colateral e que já nos abre os caminhos para as pesquisas em pacientes de risco, no combate ao câncer de colo do útero. Esse é o próximo passo", explicou o professor Manoel Álvaro, membro da equipe.

O barbatimão é também a base de um medicamento contra o veneno da cobra surucucu.

• Pais opõem-se a vacinar filhas contra HPV

Fonte: Diário da Saúde

Dieta antes da cirurgia melhora recuperação

Dieta antes da cirurgia

Você pode começar a cuidar da sua recuperação antes mesmo de passar por uma cirurgia.

Um estudo inédito - na proposta e nos resultados - mostrou que as refeições anteriores à cirurgia podem fazer a diferença na recuperação pós-cirúrgica, além de evitar complicações posteriores.

O estudo se concentrou no tecido adiposo - a gordura - que é normalmente muito afetado durante um procedimento cirúrgico por ser um dos componentes dominantes em todo o corpo humano.

O trauma direto sobre o tecido adiposo altera fortemente o equilíbrio químico que permite a comunicação entre a gordura e os demais órgãos do corpo.

Quando o paciente ingere uma dieta ocidental normal antes da cirurgia, há uma resposta desequilibrada muito forte nessa comunicação.

Contudo, quando se adota uma dieta de baixas calorias nas semanas anteriores à cirurgia, o desequilíbrio praticamente desaparece, com os compostos químicos presentes na comunicação entre tecido adiposo e órgãos mantendo-se em níveis praticamente normais.

Gordura e cirurgia

"Os cirurgiões já sabem que minimizar o trauma acelera a recuperação do paciente após a cirurgia," disse Keith Ozaki, da Universidade de Harvard (EUA).

"Embora façamos isto bem para órgãos específicos, como coração, vasos sanguíneos, fígado, e assim por diante, historicamente temos dado pouca atenção à gordura que cortamos para expor esses órgãos," completou.

Para avaliar o impacto do tecido adiposo sobre a recuperação dos pacientes, os pesquisadores usaram animais de laboratório, submetidos a variadas dietas e diversos níveis de trauma aos tecidos durante a cirurgia.

A dieta normal aumentou o nível de inflamações e diminuiu a síntese de hormônios especificamente ligados à gordura corporal, sobretudo nos animais mais jovens.

Por outro lado, com a ingestão de refeições menores antes da cirurgia, esses problemas foram revertidos em animais de todas as idades, mesmo naqueles que tiveram infecções simuladas.

Tirando proveito da gordura

Os resultados mostram que, como a gordura é um tecido dominante no corpo humano, sua capacidade de alteração rápida pode ser aproveitada para diminuir as complicações durante situações estressantes tais como as cirurgias.

Segundo os pesquisadores, os resultados são particularmente importantes para pacientes obesos.

"A relação entre os resultados cirúrgicos e a obesidade sempre foi complexa," disse Ozaki. "Nossos resultados e os de outros [grupos de pesquisa] ressaltam que a qualidade do tecido adiposo parece ser importante, juntamente com a quantidade de gordura corporal total, quando se trata da resposta do corpo a uma cirurgia".

Fonte: Diário da Saúde

Obesidade custa meio bilhão por ano ao SUS

Peso da obesidade

As doenças relacionadas à obesidade custam R$ 488 milhões todos os anos aos cofres públicos, segundo o Ministério da Saúde.

Dados divulgados pelo Ministério indicam que 25% desse valor destinam-se a pacientes com obesidade mórbida, que custam cerca de 60 vezes mais do que uma pessoa obesa sem gravidade.

A pesquisa da Universidade de Brasília (UnB) que apontou esses valores considerou dados de internação e de atendimento de média e alta complexidades relacionados ao tratamento da obesidade e de outras 26 doenças relacionadas, como alguns tipos de câncer, isquemias cardíacas e diabetes.

A obesidade é um fator de risco para a saúde e tem forte relação com altos níveis de gordura e açúcar no sangue, excesso de colesterol e casos de pré-diabetes.

"Este é o momento de o Brasil agir em todas as áreas, prevenção e tratamento, atuando com todas as faixas etárias e classes sociais, com um esforço pra quem tem obesidade grave," ressaltou o ministro, durante a apresentação da pesquisa da Universidade de Brasília (UnB), que rastreou os gastos com obesidade no SUS.

Obesidade no Brasil

A pesquisa revelou que a proporção de obesos na população brasileira subiu de 11,4% para 15,8% entre 2006 e 2011.

Cerca de 21,7% dos brasileiros com idades entre 10 e 19 anos apresentam excesso de peso; em 1970 esse índice era 3,7%.

Segundo o relatório, 1,14% das mulheres e 0,44% dos homens apresentam obesidade grave, o que representa 0,8% da população.

Ao todo, há 14,8 milhões de brasileiros obesos. O número equivale à quase metade dos obesos dos Estados Unidos.

De acordo com Padilha, considerando as pessoas com até oito anos de estudo, o número de obesos é o dobro do verificado entre a população que frequentou a escola por mais tempo. Ele também ressaltou que a maior parte dos obesos está na população mais pobre.

Cuidados Prioritários do Sobrepeso e da Obesidade

Para tentar combater o problema, o Ministério criou a Linha de Cuidados Prioritários do Sobrepeso e da Obesidade no Sistema Único de Saúde, que define como será o cuidado da obesidade, desde a orientação e apoio à mudança de hábitos até os critérios rigorosos para a realização da cirurgia bariátrica, último recurso para atingir a perda de peso.

"Precisamos cuidar da qualidade de vida, oferecer novos caminhos, como alimentação adequada e atividade física. Se as pessoas com obesidade grave ficarem no estado de obesidade, elas já terão melhor qualidade de saúde, poderão reconstruir seus hábitos de vida com uma situação diferente," afirmou o ministro, explicando que o atendimento será de acordo com a realidade de cada pessoa.

A pessoa com sobrepeso (IMC igual ou superior a 25) poderá ser encaminhada a um polo da Academia da Saúde para realização de atividades físicas e a um Núcleo de Apoio à Saúde da Família (NASF) para receber orientações para uma alimentação saudável e balanceada.

Atualmente, 82,1% dos 1.888 NASFs contam com nutricionistas, 85,7% com psicólogo e 61,6% com professores de educação física. Toda a evolução do tratamento será acompanhada por uma das 37 mil Unidades Básicas de Saúde (UBS), presentes em todos os municípios brasileiros.


Fonte: Diário da Saúde

Músicas inspiradoras melhoram capacidade mental

Cerebral e emocional

Músicas inspiradoras, como as Quatro Estações, de Vivaldi, induzem um estado do alerta mental mais aprimorado.

No caso das Quatro Estações, particularmente o primeiro movimento, capaz de gerar enlevo e "elevação", resultou em uma melhoria tanto do estado de atenção quanto da memória.

O aspecto mais importante dos dados neurológicos coletados dos voluntários foi que a música deu origem a um aprimoramento de um aspecto cerebral relacionado com a capacidade de resposta emocional.

"O movimento da Primavera reforça a atividade global no interior do cérebro, mas teve um efeito exagerado sobre a área do cérebro que é importante para o processamento emocional. Parece que ele gera imagens especiais no cérebro e evoca sentimentos positivos e de satisfação que se traduziram em níveis mais elevados de funcionamento cognitivo," diz o Dr. Leigh Riby, da Universidade Northumbria (Reino Unido).

O estilo da música parece ser crucial para o resultado: quando ouviam a Primavera, a média do tempo de resposta dos voluntários às tarefas foi de 393 milissegundos, número que passou para 413 milissegundos quando ouviam o mais melancólico Outono.

"Nosso estudo mostra que há um efeito indireto da música sobre a cognição que é criado por meio do humor, do alerta e da emoção," diz o pesquisador.

"Este experimento mostra que a capacidade cognitiva melhora quando são introduzidos estímulos agradáveis e estimulantes," disse ele.

As conclusões não parecem tão surpreendentes quando se leva em conta as descobertas mais recentes de que o próprio cérebro usa uma espécie de música para processar os sinais neurais, e que a música é capaz até mesmo desincronizar os cérebros de duas pessoas.

• Ouvir música faz o cérebro inteiro se iluminar

Fonte: Diário da Saúde

Azeite de oliva aumenta sensação de saciedade

Óleo que sacia

Muitas pessoas adotam dietas de baixa caloria, mas acabam "compensando" - elas comem mais porque não se sentem saciadas, ou "cheias", como estavam acostumadas.

Um novo estudo mostrou que essas pessoas podem ter um aliado importante: os óleos naturais.

Esses óleos, liderado pelo azeite de oliva, regulam a sensação de saciedade, fazendo com que a pessoas sinta-se cheia mesmo ingerindo menos calorias.

A equipe do Dr. Peter Schieberle, da Universidade Técnica de Munique (Alemanha), descobriu agora como é que os óleos naturais podem ajudar a comer menos e perder peso.

Durante três meses, os participantes tomaram 500 gramas de iogurte enriquecido com um de quatro tipos de gordura, dois animais e dois vegetais (oliva e canola).

"O azeite de oliva teve o maior efeito na saciedade. O grupo que ingeriu azeite de oliva apresentou uma alta concentração do hormônio da saciedade (leptina) no sangue. Também no aspecto subjetivo, esses participantes relataram achar que o iogurte saciava mais," diz o Dr. Schieberle.

Durante o estudo, nenhum dos participantes apresentou ganho de peso.

Cheiro do azeite

"Os resultados nos surpreenderam,", admite Schieberle, "porque o óleo de canola e o azeite de oliva contêm ácidos graxos similares".

Então eles se voltaram para os compostos presentes no aroma do azeite de oliva.

Bingo! Os participantes que tomaram iogurte contendo apenas o aroma do azeite de oliva continuaram sentindo-se saciados, enquanto os demais consumiram quase 200 calorias a mais por dia.

A duração da sensação da saciedade depende de uma série de fatores, mas o nível de açúcar no sangue é especialmente significativo. Quanto mais rápido ele cai, mais rapidamente as células somáticas absorvem a glicose do sangue, e mais cedo a pessoa vai começar a sentir fome novamente.

Na próxima parte do estudo, os pesquisadores pretendem investigar quais das substâncias aromáticas presentes no azeite de oliva são mais eficazes na inibição da absorção de glicose.

Prefira sempre o Azeite de Oliva Extra-Virgem Prensado a Frio. Pois ele é o que traz todos os benefícios para a saúde.


Fonte: Diário da Saúde
Editado Por: Turi Souza

Refrigerantes matam 184 mil pessoas por ano

Um novo estudo calculou em 184.000 as mortes globais por ano associadas ao consumo de refrigerantes e outras bebidas adoçadas artificialmente.

Com o crescimento mundial do problema da obesidade, a atenção tem-se voltado cada vez mais para os efeitos danosos do excesso de açúcar ingerido pela população.

E os refrigerantes parecem ser os vilões nesse quesito.

Morrendo docemente

A equipe do Dr. Gitanjali Singh (Universidade de Harvard, EUA) examinou dados de pesquisas que cobrem 60% da população mundial para obter uma imagem global do consumo de bebidas com adição de açúcar.

Eles calcularam as taxas de obesidade decorrentes do consumo das bebidas açucaradas e, em seguida, o número de mortes por doenças relacionadas com a obesidade.

O resultado é que 184.000 mortes por ano podem ser associadas ao consumo das bebidas açucaradas.

O diabetes é responsável por cerca de 70% dessas mortes, enquanto as doenças cardíacas e certos cânceres respondem pelo restante.

O estudo mostra apenas uma associação entre mortes e bebidas açucaradas, sem estabelecer uma causalidade explícita.

Mas Rachel Johnson, da Universidade de Vermont, que comentou o estudo, afirma que a ideia de uma ligação real é biologicamente plausível.

Danos à saúde causados pelos refrigerantes

Estudos mostram que os refrigerantes e assemelhados aumentam o risco genético da obesidade, aumentam a pressão arterial e causam superdimensionamento muscular. Mesmo os refrigerantes diet aumentam o risco cardiovascular.

Recentemente, médicos britânicos pediram que os refrigerantes fiquem mais caros para inibir o consumo e combater a obesidade

O estado de Nova Iorque, nos EUA, chegou a banir as garrafas grandes de refrigerantes, mas a medida está suspensa judicialmente.

Os danos potenciais à saúde do consumo exagerado de açúcar são tão grandes que uma equipe norte-americana propôs que o consumo de açúcar seja controlado como ocorre com o cigarro e o álcool.


Fonte: Diário da Saúde

Médicos não avisam pacientes sobre risco de desfibriladores

Cardioversores-desfibriladores implantáveis

Os médicos não conversam com os pacientes sobre o impacto psicossocial e os riscos de longo prazo gerados pelo implante de desfibriladores.

Embora projetados para tratar arritmias graves, esses aparelhos - tecnicamente chamados cardioversores-desfibriladores implantáveis (CDI) - podem trazer grandes impactos que surgem inesperadamente para os pacientes, já que eles não estão sendo avisados.

O alerta foi divulgado pelo renomado periódico científico JAMA, depois de um estudo conduzido por uma equipe multidisciplinar chefiada pelo Dr. Paul Hauptman, da Universidade de Saint Louis (EUA).

Ao contrário dos marca-passos, que enviam impulsos elétricos rápidos e de baixa energia, os CDIs dão um choque de alta potência, literalmente dando uma tranco no peito do paciente.

"Receber um CDI é claramente um evento que muda a vida do paciente," disse Hauptman. "Os médicos precisam não apenas citar os benefícios do dispositivo, mas também fazer com que os pacientes saibam a respeito de seus riscos, além daqueles da própria cirurgia de implante."

O maior problema detectado pelos pesquisadores é que muitos pacientes ainda sem sintomas estão recebendo implantes de cardioversores-desfibriladores como parte de uma estratégia preventiva primária.

Segundo eles, esse procedimento não leva em conta os possíveis riscos pós-implante e nem as complicações, que incluem ansiedade e desordens psicossociais.

"Sete a oito pacientes em cada 100 vão ter benefício quando o CDI é implantado para a prevenção primária, em vez da prevenção secundária. A maioria não terá benefícios em termos de sobrevivência em relação aos cuidados tradicionais," disse o pesquisador.

Melhorando os desfibriladores

O aparelho, como qualquer outra tecnologia, não está livre de defeitos, e os fabricantes têm emitido alertas sobre problemas, alguns dos quais requerem procedimentos corretivos para substituir peças.

No estudo, 80% dos pacientes afirmaram não ter recebido dos seus médicos qualquer aviso dos riscos de complicações.

Eles também disseram que não foram avisados sobre as mudanças que poderiam esperar na qualidade e no estilo de vida após a implantação do dispositivo.

O estudo revelou ainda que a maioria dos pacientes viu a implantação como uma cura, mas logo perceberam que não era o caso.

"Os cardiologistas precisam ser treinados em comunicação com os pacientes, o que irá ajudar em uma tomada de decisão bem informada e antecipar as ameaças para a qualidade de vida dos pacientes," concluiu o Dr. Hauptman.

Embora possam ajudar a salvar algumas vidas, os CDIs são bem conhecidos pelo efeito devastador que podem ter sobre os pacientes. Por isso, muitas pesquisas têm tentado reduzir a energia com que eles trabalham, minimizando os terríveis choques que eles induzem quando o paciente menos espera e que acabam danificando o próprio coração.

• Coração com arritmia pode ser salvo com choque 80 vezes menor
• Tecnologia que reanimar o coração sem feri-lo
• Desfibriladores de baixa energia poupam o coração e não doem
• Marca-passos e desfibriladores com tecnologia sem fios oferecem riscos para pacientes

Fonte: Diário da Saúde

Sono é mais importante para aprendizado de crianças

Educação do sono

Que dormir bem reforça a memória e facilita o aprendizado é algo que já se sabe há algum tempo.

Os pesquisadores têm dado atenção especial à ligação entre sono e aprendizado na escola, conforme estudos já mostraram que ficar sem dormir para estudar não dá bons resultados.

A Dra Ines Wilhelm, da Universidade de Tubingen (Alemanha), partiu então para descobrir se há alguma diferença na sedimentação do aprendizado entre crianças e adultos.

O sono é importante para as crianças para o seu desenvolvimento como um todo.

E, no tocante ao aprendizado, seu cérebro transforma subconscientemente o material aprendido no que os pesquisadores chamam de "conhecimento ativo", pronto para uso posterior quando elas estiverem acordadas.

Aprendizado e memorização

As crianças precisam lidar com um volume de informações novas muito maior do que os adultos - talvez por isso elas não apenas durmam mais, mas durmam mais profundamente.

Para comprovar essa hipótese, a pesquisadora submeteu adultos e crianças a tarefas de aprendizado e memorização. Os testes para aferição foram aplicados a grupos que dormiram bem e a grupos que ficaram acordados.

Os resultados mostraram que, depois de uma noite de sono, tanto adultos quanto crianças conseguem se lembrar de um volume de informações muito maior do que aqueles que ficaram acordados.

Mas o efeito é muito mais marcante entre as crianças, ou seja, as crianças lembram proporcionalmente mais informações do que os adultos depois que dormem bem.

Ou seja, se você quer que suas crianças saiam-se melhor na escola, é melhor não se esquecer de colocá-las para dormir na hora certa.

Aprendizado e sono

"Nas crianças, gera-se um conhecimento explícito de forma muito mais eficiente durante o sono," disse a pesquisadora. "E a capacidade extraordinária das crianças está relacionada com o maior tempo de sono profundo que elas têm à noite."

A associação entre sono e rendimento mental tem levado também a pesquisas mais audaciosas, que apontam para a possibilidade de reforçar a memória durante o sono e até que pode ser possível aprender dormindo.


Fonte: Diário da Saúde

Jabuticaba prolonga vida de probióticos

Vivo e natural

Pesquisadores da Faculdade de Engenharia de Alimentos da Unicamp produziram um extrato natural da casca da jabuticaba, uma fruta nativa e abundante no Brasil.

O composto bioativo foi utilizado em alimentos com probióticos, alimentos ricos em microrganismos vivos e que trazem benefícios como o equilíbrio microbiano intestinal, entre outros.

A utilização do extrato da jabuticaba nestes produtos possibilitou dois benefícios: aumento da sobrevida dos microrganismos probióticos e ação antioxidante natural, igualmente benéfica à saúde.

Entre os alimentos probióticos mais conhecidos, também chamados de alimentos funcionais, estão alguns tipos de queijos, iogurtes e bebidas lácteas.

Já os alimentos com função antioxidante natural retardam a formação de radicais livres no organismo, que podem causar o envelhecimento precoce e doenças degenerativas.

Antioxidantes naturais

"Estamos apresentando um produto natural de alta qualidade e com duplo benefício à saúde por ter propriedade funcional e antioxidante", destaca o engenheiro de alimentos Rodrigo Nunes Cavalcanti, que desenvolveu o composto com seu colega Adriano Gomes Cruz.

Hoje, a indústria alimentícia faz largo uso de antioxidantes sintéticos para aumentar a vida útil dos seus produtos. Só que, ao contrário dos antioxidantes naturais, eles podem estar associados a malefícios à saúde.

O composto de jabuticaba não interferiu no sabor e nem na cor original do iogurte ou do queijo petit suisse usados nos testes.

"Se o extrato for adicionado no iogurte ou no queijo, eles não vão ficar com sabor de jabuticaba. Utilizamos uma quantidade bastante pequena justamente para não interferir nisso", explicam os pesquisadores.


Fonte: Diário da Saúde

Brincar livremente é vital para o desenvolvimento saudável

Livre para brincar e aprender

Técnicas de educação, escolas continuamente monitoradas e pais excessivamente preocupados estão se esquecendo de que as crianças devem ter tempo para brincar livremente.

O alerta é do Dr. Peter Gray, da Universidade Boston College (EUA).

Segundo ele, educadores e pais não estão dando a importância devida ao brincar - ser livre para brincar significa ser livre para aprender.

Brincar livremente, sem monitoramento e sem brincadeiras previamente estruturadas, é crucial para o desenvolvimento psicológico saudável e para que as crianças se preparem para enfrentar os desafios que encontrarão pela vida.

"É brincando com outras crianças, longe dos adultos, que as crianças aprendem a tomar suas próprias decisões, controlar suas emoções e seus impulsos, ver a perspectiva do outro, negociar diferenças, e fazer amigos," diz ele.

"Em suma, é brincando que as crianças aprendem a tomar conta de suas vidas," acrescenta.

Crianças sem tempo

Todas as crianças possuem uma curiosidade inata, elas nascem com uma tendência natural para o lúdico, para a sociabilidade, e com um profundo desejo de aprender.

Os problemas começam com os chamados "pais helicópteros", que impedem as crianças de brincar e exercitar sozinhas e à vontade.

Mais tarde, ao entrarem na escola, o que antes era diversão e engajamento começa a ser algo forçado, seguindo normas estritas.

A partir daí, as crianças começam a experimentar níveis de ansiedade e estresse lá no alto, atolados em lições de casa e atividades extracurriculares excessivas, privadas de tempo para brincar livremente, diz o pesquisador.

Escola coercitiva

"Como chegamos à conclusão de que a melhor maneira de educar os alunos é forçá-los em um ambiente onde eles ficam entediados, infelizes e ansiosos?" pergunta Gray. "Nosso sistema de ensino obrigatório tem aulas obrigatórias, testes padronizados, e parece especialmente concebido para esmagar os impulsos inatos e biológicos de uma criança para o aprendizado."

Segundo ele, esse modelo de escola "coercitiva" foi desenvolvido historicamente para fazer doutrinação, e não para promover o crescimento intelectual das crianças.

"Eu apresento provas convincentes de que, nos últimos 50 anos, conforme as oportunidades das crianças para brincar livremente diminuíram, houve um aumento dramático na ansiedade, na depressão e no suicídio entre jovens, que não tiveram as oportunidades que o livre brincar fornece para encontrar significado e alegria na vida," conclui ele.

A solução? Deixe as crianças brincarem livremente um pouco mais.


Fonte: Diário da Saúde

Epigenética: experiências de vida deixam marcas nos filhos

Evolução de Lamarck

No século 18, Jean-Baptiste Lamarck propôs que os pescoços das girafas se alongaram como consequência do esforço acumulado, ao longo de gerações, para alcançar as folhas que ficam altas demais.

Este ponto de vista da evolução foi abandonado com o advento das teorias genéticas para explicar a transmissão da maioria dos traços importantes e muitas doenças através das gerações.

Charles Darwin venceu o debate e Lamarck foi esquecido.

No entanto, há muito tempo existe se sabe que grandes acontecimentos da vida, como traumas psicológicos, não só têm efeitos sobre os indivíduos que experimentam diretamente esses eventos, mas também têm efeitos sobre seus filhos.

Problemas semelhantes foram relatados no contexto de distúrbios do humor e toxicodependência.

• Epigenética: como alterar seus genes alterando seu comportamento

Até recentemente, esses efeitos transgeracionais eram atribuídos a mudanças na maneira como os pais tratam seus filhos, ou à reação das crianças para aprender a partir da história dos pais.

Transmissão sem genética

Na edição mais recente da revista científica Biological Psychiatry, pesquisadores suíços da Universidade de Zurique e do Instituto Federal Suíço de Tecnologia, liderados pela Dra Isabelle Mansuy, discutem como o surgimento do campo da epigenética introduziu um novo componente nessa discussão - a transmissão transgeracional de alterações na regulação da expressão gênica.

"A questão da herança de traços adquiridos tem intrigado biólogos e médicos há décadas. Embora tenha sido observada de forma consistente já no século 18, agora há evidências suficientemente fortes e convincentes para que possamos firmemente aceitar isso," disse Mansuy.

A transmissão genética de características reflete as alterações na estrutura genética, isto é, nos pares de bases que formam o DNA.

A epigenética, por outro lado, envolve processos celulares que não alteram a estrutura do DNA.

Em vez disso, os mecanismos epigenéticos, incluindo a metilação do DNA ou os resíduos específicos de proteínas histonas, influenciam a extensão com que os genes individuais são convertidos em RNA mensageiro.

Essas alterações podem ocorrer em qualquer célula do corpo, mas quando ocorrem nas células germinativas (esperma ou ovos) as alterações podem ser passadas para a próxima geração.

As mudanças na estrutura do DNA são eventos aleatórios que adquirem sentido funcional no contexto da "seleção natural" de Darwin.

Em contraste, as reações epigenéticas a ambientes específicos são projetadas para permitir que o organismo lide com esse contexto.

Quando essas características são passadas para a próxima geração, é como se o recém-nascido chegasse preparado para esse ambiente específico.

Os problemas surgem quando os processos epigenéticos dão origem a características que não são adaptativas para os descendentes, tais como uma reatividade elevada, ou quando o ambiente mudou.

Mudança de paradigma

Parece ser a hora do paradigma genético ceder espaço para o paradigma epigenético.

O artigo, longamente comentado pelos editores da revista, mostra a dificuldade para que uma teoria científica dê lugar a uma nova teoria com maior poder explicativo.

Na verdade, há inúmeros estudos demonstrando os mecanismos epigenéticos de transmissão de características entre gerações:

• Memória epigenética é herdada sem alterar o DNA
• Aprendizado da mãe passa para o filho, dizem cientistas
• Herança não-genética pode ser mais frequente que herança pelo DNA
• O que controla nossos genes? Primeiro epigenoma humano está pronto
• Descoberto mecanismo de transmissão da informação epigenética
• Mudanças epigenéticas no DNA não duram para sempre
• Nós somos frutos de nossas experiências
• Efeitos epigenéticos da dieta ajudam no envelhecimento saudável

Fonte: Diário da Saúde